Psychische Gesundheit ist ein essenzieller Bestandteil eines gesunden, glücklichen und selbstbestimmten Lebens. Sie gilt als wesentliche Voraussetzung von Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und der Teilhabe am sozialen Leben. Unser psychisches, emotionales und soziales Wohlbefinden beeinflusst unser Denken, Fühlen und Verhalten und wirkt sich damit auch auf unsere Fähigkeit aus, mit den Herausforderungen und Belastungen des täglichen Lebens umzugehen.
Eine gute psychische Gesundheit ermöglicht es uns, positive Beziehungen zu pflegen, unsere Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Umgekehrt kann eine schlechte psychische Gesundheit erhebliche negative Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit, unsere Beziehungen und unser allgemeines Funktionieren haben. Ist unsere psychische Gesundheit einmal aus dem Gleichgewicht geraten, sind wir anfälliger für Krisen und psychische Probleme.